Все дело в правильном ракурсе

capture78

Круглые ягодицы — это то, к чему сейчас стремятся многие женщины. В погоне за округлостями, они судорожно приседают с тяжелыми весами, делают выпады, различные тяги, забывая о том, что каждому типу фигуры предназначена своя форма и объем ягодиц. Но ведь так хочется попу, как у фитоняшек в инстаграме. Люди верят в картинку, которую они видят на своих экранах смартфонов. Тренер Анна Виктория (Anna Victoria) на собственном примере показала разницу между «инстаграмными ягодицами» и «реальными». «Я всегда хотела круглые ягодицы. У меня такой тип фигуры, когда низ намного меньше верха. Этот недостаток я пыталась скрыть длинными рубашками. Меня всегда привлекала мысль, что фитнесом можно вылепить любую фигуру. Только вот нужно учитывать, что человек может накачать попу, исходя из своих первоначальных данных, к сожалению не всегда достигая желаемого объема. Зато вы можете встать в удачную позу, чтобы показать, что он у вас есть»

‍♀️ Those angles, I tell ya… The one thing I was most insecure about growing up was my booty. I’ve always been smaller on bottom and I would try to wear long shirts to cover it. One thing I’ve loved about fitness is the ability to sculpt your body in various ways BUT there’s only so much muscle you can build on your butt AND you need to flex it to really show it off . A lot of the booty pics you see on Instagram are flexed, pushed out, back arched so much it actually hurts…plus high waisted pants that accentuate a small waist and lift the booty too…there are so many ways to make it look 10x bigger on insta than in real life, and I do it too!! I love posing and admiring the “Instagram booty” but that’s not my real booty. And I’m okay with that. . Over time, I’ve gotten several comments about my lack of a butt, even recently when I actually am so proud of my hard work. It may not look like what someone else would consider an ideal booty, but it’s mine!! Not theirs. And I’ve had to work hard to love it and to shape it and to love it no matter the shape or size. People are always going to have opinions on your body. Do they hurt sometimes? Yes. But a wise woman once said, “You could be the ripest, juiciest peach in the world and there will still be someone who hates peaches”. And in this case, I LITERALLY mean peaches #bodylove #realstagram #angles (pants are Lorna Jane! :)) . Try @bodyloveapp FREE for 7-days! www.annavictoria.com/bodyloveapp

Публикация от Anna Victoria (@annavictoria)

Она говорит, что многие из этих девушек на фотографиях, которых вы видите в Интернете, «выгибаются так сильно, что область поясницы вызывает боль». И, конечно же, на них, как правило, лосины с высокой талией, которые подчеркивают маленькую талию и приподнимают ягодицы. «Есть так много вариантов удачных поз, чтобы попа выглядела в 10 раз больше на Insta, чем в реальной жизни, и я тоже к этому прибегаю!» — признается Анна. «Мне нравится позировать и получать восхищенные комментарии от своих подписчиков, но не это главное. Со временем у меня стали появляться комментарии о том, что у меня недостаточно объема в этой области, даже сейчас, когда я действительно в лучшей своей форме. Возможно, для кого-то моя фигура не является идеалом, но она моя, а не их».

«Мне приходилось усердно работать, чтобы накачать свои ягодицы, и полюбить их независимо от их формы или размера. Люди всегда будут иметь разное мнение о вашем теле. Огорчают ли меня это? Да. Но однажды одна мудрая женщина сказала: «Ты можешь быть самым зрелым, самым сочным персиком в мире, и все равно найдется тот, кто ненавидит персики». И в этом случае я ассоциирую себя с этими самыми персиками».

Если у вас грушевидная фигура или вы мезоморф, который легко набирает мышцы, есть вероятность, что вам будет легко построить красивую фигуру и сформировать округлые ягодицы при помощи силовой тренировки и приседаний — только вот мышечная способность каждого человека отличается. Но это не значит, что вы не можете обмануть…;)

Пожалуйста, расскажите об этом у себя на странице:
Следуйте за нами:

Метки

2NE1 2PM after school a pink B.A.P B2SТ Big Bang BTS CNBLUE Crayon Pop exo f(x) G-Dragon Girl's Generation girls' generation Girl’s Day GOT7 INFINITE instagram IU JYP Entertainment k-pop kara Kim Woo Bin kpop lee min ho miss a park shin hye shinee sistar SM Entertainment SNSD Super Junior suzy T-ARA Taeyang TaeYeon TVXQ VIXX YG Entertainment Ким У Бин видео клип наследники тизер